Millora la teva postura, augmenta la teva percepció corporal, aprèn a relaxar-te i millora el teu cos de forma harmònica i equilibrada amb aquest grup d'activitats.

Practica aquestes activitats al nostre estudi Q Zen.

Basat en 4 aspectes bàsics; relaxació física i mental, respiració complerta, "asanas" i meditació.

Redueix l'estrès i augmenta la flexibilitat. Aquesta activitat la podràs fer al nostre estudi Q Zen i a l'estudi vermell.

Mètode d'entrenament uniforme, que integra conceptes de tècniques orientals i disciplines occidentals i que dona com a resultat un cos fort i estilitzat.

Aquesta activitat es realitza a l'estudi Q Zen i a l'estudi Q Pilates.