Al següent apartat hi trobareu la descripció de totes aquelles activitats de Q Sport  que es duen a terme al medi aquàtic.

AQUAGYM

Sessió d’entrenament de tonificació d’alta intensitat que te per objectiu la millora i/o manteniment de la forma física on es realitzen activitats de tonificació muscular combinades amb exercicis cardiovasculars. Esta recomanat per a qualsevol tipus de públic.

AQUAEMBARAÇ

Exercicis de Preparació pel part amb la màxima seguretat fets en el medi aquàtic.

SALUT

Sessions guiades per un professional en fisioteràpia específiques per la millora de patologies de l’aparell locomotor i d’altre indole mitjançant el treball a l’aigua. 

AQUAEROBIC/TONO

Sessions amb coreografía on es combina el treball cardiovascular i la tonificació muscular. Treball molt complert, efectiu i divertit. 

AQUADANCE

Sessions cardiovasculars basades en el ball, molt enèrgiques, on es combina tot tipus de música actual.

AQUASENIOR

Sessió cardiovascular i de tonificació muscular  de moderada intensitat que te per objectiu la millora i/o manteniment de la forma física.